L'histoire à l'origine de cette méthode...
Mon nom est Marie Le Berre.
Je partage ici l'expérience de vie qui m'a libérée des problèmes liés au poids. Comme beaucoup, j'ai traversé des phases difficiles avec mon image corporelle, oscillant entre des moments de minceur et de prises de poids.
Depuis 12 ans, j'ai enfin trouvé un équilibre durable qui m'a permis de stabiliser mon poids de forme facilement.
Mon déclic est venu après un passage chez une diététicienne et une décision radicale. Plutôt que de m'imposer des résolutions et restrictions contraignantes, inefficaces, j'ai choisi de me détacher des régimes, de mon poids et de mon apparence.
J'ai opté pour une approche axée sur le plaisir, le bon sens, de simples habitudes quotidiennes, l’engagement pour la biodiversité par une compréhension profonde des liens entre notre écosystème intérieur et les écosystèmes naturel et économique. J'ai découvert que les personnes de tailles extrêmes XS et XXL partagent des souffrances similaires et sont soumises à des phénomènes de société qui leur échappent.
Si 95 % des régimes échouent, les personnes que j'ai accompagnées à travers ce programme en ligne ont non seulement perdu du poids, mais ont aussi maintenu leur poids de forme cinq ans après le programme, en se libérant du cycle yo-yo.
Comme elles, découvrez comment l'alignement entre votre corps, l'esprit et l’environnement peut changer votre vie. Vous vivrez une expérience inédite de transformation, d'abord intérieure, puis extérieure, tout en vous amusant et en prenant du plaisir.
Je partage ici l'expérience de vie qui m'a libérée des problèmes liés au poids. Comme beaucoup, j'ai traversé des phases difficiles avec mon image corporelle, oscillant entre des moments de minceur et de prises de poids.
Depuis 12 ans, j'ai enfin trouvé un équilibre durable qui m'a permis de stabiliser mon poids de forme facilement.
Mon déclic est venu après un passage chez une diététicienne et une décision radicale. Plutôt que de m'imposer des résolutions et restrictions contraignantes, inefficaces, j'ai choisi de me détacher des régimes, de mon poids et de mon apparence.
J'ai opté pour une approche axée sur le plaisir, le bon sens, de simples habitudes quotidiennes, l’engagement pour la biodiversité par une compréhension profonde des liens entre notre écosystème intérieur et les écosystèmes naturel et économique. J'ai découvert que les personnes de tailles extrêmes XS et XXL partagent des souffrances similaires et sont soumises à des phénomènes de société qui leur échappent.
Si 95 % des régimes échouent, les personnes que j'ai accompagnées à travers ce programme en ligne ont non seulement perdu du poids, mais ont aussi maintenu leur poids de forme cinq ans après le programme, en se libérant du cycle yo-yo.
Comme elles, découvrez comment l'alignement entre votre corps, l'esprit et l’environnement peut changer votre vie. Vous vivrez une expérience inédite de transformation, d'abord intérieure, puis extérieure, tout en vous amusant et en prenant du plaisir.
Du côté professionnel
Formatrice auprès d’écoles de commerce, d’entreprises, consultante en stratégie, rédactrice, j’ai encadré des projets alimentaires territoriaux.
En complément du marketing et du copywriting, j’enseigne les enjeux de la transition agroécologique dans une discipline appelée Diversité des agricultures et politiques publiques.
Je suis investie dans la valorisation économique de la ferme permacole de ma sœur. Je suis membre associée de Scarabée-Biocoop.
Triplement diplômée en gestion-gestion de projet, économie-finance et journalisme, je me passionne pour les enjeux actuels de la transition.
Avec l’aide d’un chef et une diététicienne, j’ai conçu La Méthode M, méthode de rééquilibrage alimentaire avec une approche corps-esprit-biodiversité, il y a 12 ans pour me libérer des affres de l’insatisfaction corporelle et des régimes.
En menant mes investigations à la manière de la journaliste économique que j’étais alors, j’ai compris les liens étroits de cause à effet entre l’alimentation moderne caractérisée par la monoculture, l’effondrement de la biodiversité, le manque de diversité dans l’assiette et les carences alimentaires, le surpoids. Le constat a orienté ma conception.
Ce système causal est soutenu par le modèle sociétal et économique que nous connaissons.
Mon pari : les citoyens et les entreprises en sont le moteur alors ils peuvent jouer un rôle actif pour prendre à revers ces tendances.
En complément du marketing et du copywriting, j’enseigne les enjeux de la transition agroécologique dans une discipline appelée Diversité des agricultures et politiques publiques.
Je suis investie dans la valorisation économique de la ferme permacole de ma sœur. Je suis membre associée de Scarabée-Biocoop.
Triplement diplômée en gestion-gestion de projet, économie-finance et journalisme, je me passionne pour les enjeux actuels de la transition.
Avec l’aide d’un chef et une diététicienne, j’ai conçu La Méthode M, méthode de rééquilibrage alimentaire avec une approche corps-esprit-biodiversité, il y a 12 ans pour me libérer des affres de l’insatisfaction corporelle et des régimes.
En menant mes investigations à la manière de la journaliste économique que j’étais alors, j’ai compris les liens étroits de cause à effet entre l’alimentation moderne caractérisée par la monoculture, l’effondrement de la biodiversité, le manque de diversité dans l’assiette et les carences alimentaires, le surpoids. Le constat a orienté ma conception.
Ce système causal est soutenu par le modèle sociétal et économique que nous connaissons.
Mon pari : les citoyens et les entreprises en sont le moteur alors ils peuvent jouer un rôle actif pour prendre à revers ces tendances.
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